すこやかまんまる家族

二日間寝たきりになってしまいました。

明日は復帰できるかな？

ここ何日か、ピッカリ晴れているのに～。ぐぐぐぅ。

仕事の前の準備運動と、整理運動は必ずやりましょう。

「特に、整理運動が重要です。」と先生に言われました。

「腹部前から、背骨を支えている筋肉が弱いですね～」

・・・と言われても、知らんがな・・・。

齢は関係ないんだね～。

鍛え方と、予防方です。

写真を撮る余裕はなかとよ。

子どもたちが、「いいよ、じっとしてなさい・・」と言ってくれる。

うおぉぉぉぉ、優しいジャン。

もうお判りですね？そうアレです。

皆さん、気を付けましょう。